Скільки калорій міститься в шашлику зі свинячих реберець? Розрахунок калорійності страви
Шашлик зі свинячих реберець – одна з найбільш популярних страв на пікніку або справжнього чоловічого прийому їжі. Однак перед тим, як приступити до споживання цього смачного м'яса, корисно знати, скільки калорій міститься в стандартній порції шашлику.
Свинячі реберця є відмінним джерелом білка і жиру. Традиційний рецепт шашлику передбачає маринад на основі олії, спецій та лимонного соку. У процесі смаження на мангалі, від початкової кількості жиру з ребер частин вибивається, що може вплинути на підсумкову калорійність страви.
Варто зазначити, що кількість калорій у шашлику значною мірою залежить від вибраного шматка м'яса, наявності жиру та способу приготування. Для раціонального харчування рекомендується дотримуватись певних обмежень у споживанні калорій, тому важливо враховувати їхню кількість при плануванні свого меню.
| страва | Калорії на 100 г |
|---|---|
| Свинина (ребро) | 264 ккал |
| Цибуля | 40 ккал |
| Масло рослинне | 899 ккал |
| Сіль | 0 ккал |
| Перець чорний | 251 ккал |
| Спеції | 376 ккал |
| Вугілля | 0 ккал |
| Усього | 1830 ккал |
Скільки калорій у шашлику 100 грам?
Таблиця калорійності найпопулярніших видів шашлику:
| Вид шашлику | Білок, м | кКал/100 г |
|---|---|---|
| Шашлик з баранини | 9 | 126 |
| Шашлик із яловичини | 17 | 212 |
| Шашлик із курки | 17 | 221 |
| шашлик зі свинини | 15 | 357 |
Скільки ккал у шашлику Свинному?
Харчова цінність та хімічний склад "Шашлик Свинячий".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 285 кКал | 16.9% |
| Білки | 14 г | 18.4% |
| Жири | 25 г | 44.6% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
Скільки коштує 1 кг шашлику зі свинини?
608 руб. Шашлик свинячий Традиційний охолоджений ваговий ~ 1кг в лотку, 608 руб.
