Як можна навчитися робити гімнастику відео
У якому віці беруть гімнастику?
Оптимальний вік для початку занять у секції художньої гімнастики – 3-4 роки. До цього часу у дитини вже повністю сформована кісткова система, але м'язи та зв'язки залишаються, як і раніше, еластичними та рухливими.
Які є вправи у гімнастиці?
До нього входять: у чоловіків – вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, на брусах, на перекладині, опорні стрибки; у жінок – опорні стрибки, вправи на різних брусах, на гімнастичній колоди і вільні вправи.
