Як відновити мікрофлору після прийому антибіотиків? Найкращі засоби відновлення!
Антибіотики можуть урятуватися від бактеріальних інфекцій, але вони також можуть завдати шкоди корисній мікрофлорі в організмі. Після курсу антибіотиків важливо вжити заходів для відновлення здорової мікрофлори кишківника. Це допоможе не тільки повернути рівновагу в організмі, а й знизити ризик побічних ефектів після прийому антибіотиків.
Одним із основних способів відновлення мікрофлори після антибіотиків є прийом пробіотиків. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які здатні колонізувати кишечник та відновлювати його нормальну роботу. Візьміть пробіотики, що містять різні штами бактерій, такі як Lactobacillus та Bifidobacterium, щоб забезпечити різноманітність мікроорганізмів у кишечнику.
Крім того, після прийому антибіотиків корисно приймати пребіотики. Пребіотики – це спеціальні речовини, які є їжею для корисних бактерій в кишечнику. Вони допомагають підтримувати різноманітність мікроорганізмів та забезпечувати їх оптимальне функціонування. Пребіотики можна отримати з харчових продуктів, таких як незбиране зерно, фрукти та овочі, або приймати у вигляді добавок.
| Препарат | Різновид | Дозування |
|---|---|---|
| Пробіотики | Живі мікроорганізми | Згідно з інструкцією |
| Пребіотики | Волокна та пребіотичні речовини | Згідно з інструкцією |
| Синбіотики | Комбіновані препарати з пробіотиками та пребіотиками | Згідно з інструкцією |
| Препарати з матеріалом кишкової мікрофлори | Суспензії або капсули з живими культурами мікроорганізмів | Згідно з інструкцією |
| Харчові добавки | Препарати, що містять пробіотики або пребіотики | Згідно з інструкцією |
Що пити для відновлення мікрофлори після антибіотиків?
Аципол – засіб для лікування дисбактеріозу у дорослих та дітей. Він допомагає після тривалого лікування антибіотиками терапевтичних захворювань, використовується для лікування гострих кишкових інфекцій, хронічного коліту, у схильних до алергії та атопічного дерматиту.
Який найефективніший пробіотик?
Рейтинг базується на ефективності, безпеці та співвідношенні ціна-якість.
- №1 – «Нормофлорин-Д» (Біфілюкс, Росія) …
- №2 – "Біфіформ" (Ferrosan, Данія) …
- №3 – «Лінекс» (Lek d. d., Словенія) …
- №4 – "Хілак Форте" (Merckle, Німеччина) …
- №5 – "Лінекс Форте" (Sandoz, Словенія) …
- №6 – "Біфідумбактерін" (Ланафарм, Росія)
Які продукти відновлюють мікрофлору після антибіотиків?
Кисломолочні продукти сприяють росту нормальної мікрофлори і пригнічують умовно-патогенну мікрофлору.
- Йогурт. Йогурт – одне з найкращих джерел пробіотиків. …
- Кефір. Кефір – кисломолочний пробіотичний напій. …
- Квашена капуста. …
- Кімчі. …
- Соління. …
- Деякі види сиру.
